검은콩 효능 탈모에도 효과가 있을까?
안녕하세요 오늘 건강식 곡물 카테고리에서 다룰 곡물은
바로 '검은콩' 입니다. 어렸을때 콩밥만 나오면 젓가락으로
빼고 먹다가 어머니께 늘 혼이나고 했는데 이제 성인이 되고
나니 검은콩은 물론 잡곡까지 넣어 열심히 먹고 있는데요^^;
나이가 차다보니 건강에 자연스레 관심이 가게
되더라구요, 그래서 오늘은 검은콩 효능에 대해서
간략하게 포스팅을 해볼까 합니다. 블랙빈이라고
불리며 요즘은 까페에서 음료만드는 재료로도
사용될 뿐더러 콩자반은 정말 밥도둑 반찬중
한가지죠?
검은콩을 먹으면 탈모에 효과가 있다! 라고
들어보신적 있으실 텐데요, 이러한 이야기가
나온 이유는 검은콩에 비타민B가 아주 풍부하게
들어가 있기 때문입니다. 꾸준하게 먹어줄 경우
충분히 모발건강에 효과를 볼 수 있으실 겁니다.
모든 음식과 식재료가 마찬가지지만 하루 먹는다고
효과가 바로 나타나는 특효(?)를 바라시는 분들이
많으신데요 검은콩 효능도 몇일 먹는다고 해서
단기간에 효과를 보기는 힘드실 겁니다. 꾸준히
내 생활 식습관에 함께 하는 것이 중요하겠죠?
이외에도 검은콩 효능중에는 노화예방이나
피부노화방지등 우리 신체에 이로운 여러
효능이 있으니 끼니때마다 꼭 챙겨먹으면
좋을것 같습니다.