현대인의 삶은 사실 스트레스와의 사투라고 해도 과언이 아닐 것 같습니다.
그리고 항상 하루 앞이 막막한 현실 속에서 살아가다 보니 항상을 불안에 떨며 살아가기도 합니다.
그런 현실 속에서 살다 보니 이러한 불안이 단순하게 불안함을 느끼는 정도로 끝나지 않는 경우도 생긴다고 합니다.
불안함이 계속되어 그것이 단순히 일시적으로 불안한게 아니라 아주 심각한 수준으로 오래 지속되는 경우가 발생할 수 있습니다.
이런 상태가 생긴다면 자신이 불안장애가 아닌지를 강력하게 의심해 봐야 할 필요가 있습니다.
왜냐하면 단순한 정상적인 감정으로 느끼는 불안이 아니라 불안장애가 맞을 경우에는 전문적인 치료가 필요할 수 있기 때문입니다.
불안장애란 위험한 상황에서 적절한 불안을 느끼는 것이 아닌, 병적으로 불안함을 느끼는 것을 말합니다.
병적인 불안이란 현실적인 위험이 없는 상황이나 대상에 대해 불안을 느끼는 경우를 대표적으로 생각할 수 있습니다.
혹은 현실적인 위험의 정도에 비해 과도한 불안을 느끼는 경우나 불안을 느끼게 한 요인이 사라졌음에도 오래 지속되는 경우도 포함됩니다.
불안 장애의 증상으로는 감정적, 신체적 증상으로 나누어서 생각해볼 수 있습니다.
감정적으로는 계속 안절부절 못 하게 되고, 극심하게 예민해지며 짜증과 화가 많아집니다.
신체적으로는 소화 불량이 올 수도 있으며, 스트레스로 인한 설사와 변비가 생길 수도 있습니다.
이러한 증상이 나타나는 불안장애는 정말 큰 위험으로 언제 어디서든 바뀔 수 있습니다.
따라서 더욱 더 증세가 심각해 지기 전에 자신의 증상을 일찍 파악하고 치료에 들어가는 것이 좋습니다.
충분한 휴식이나 취미생활에 몰두해보기, 애완동물을 키우기 등으로도 조금 나아질 수 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
오늘은 이렇게 사회적 병이라고 할 수 있는 불안장애의 증상에 대해 알아보았습니다.
자신이 조금이라도 그런 증세가 있다면 일찍 의심해 보는 것이 모든 병을 빨리 나을 수 있는 지름길이라는 것을 명심하셔야 할 것 같습니다.
어느 병이든지 빨리 치료할수록 완치 확률도 높아지는 법이라는 것을 알아두시길 바랍니다.