안녕하세요, 건강과 피부 공략 블로그입니다!
감기에 걸려보신 분이나 만성 비염을 앓는 분이라면 공감할 만한 이야기를 들고 왔어요.
사람이 코가 심하게 막히면 다른 일을 하지 못할 정도로 고생하곤 한다는 것, 공감하시나요?
그래서 오늘은 코가 심하게 막힐 때, 코막힘을 뚫는 방법에 대해 알아보려고 합니다.
특히 요즘같은 환절기나 추운 겨울철, 혹은 이렇게 독감이 유행하는 요즘에는 특히 코감기로 고생하는 분들이 많습니다.
코가 막히면 일단 숨을 쉬는 것이 힘들게 됩니다.
코가 막혔기 때문에 어쩔 수 없이 입으로 숨을 쉬게 되고, 또 입으로 숨을 쉬다 보면 목이 건조해지곤 합니다.
말 그대로 악순환의 연결 고리라고 볼 수 있습니다.
코가 막힌다고 해서 계속 입으로 숨을 쉬게 되면 목이 건조해지고,
목이 갈라지면서 또 목감기로 번질 수도 있습니다.
그런 최악의 사태를 막기 위해서는 코를 꼭 뚫어서 숨이 쉬어지도록 해야 합니다.
그럼 이제 막힌 코를 시원하게 뻥 뚫어버리는 방법 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다.
코 막힘을 뚫는 방법으로는 코 옆 부분을 마사지해서 뚫어주는 방법이 있습니다.
손가락 하나가 들어갈 정도로 움푹 파진 곳이 만져보면 있답니다.
그곳을 살짝 만져서 풀어주듯 해보면 혈액 순환이 완만해져서 코가 좀 뚫리게 됩니다.
또 효과 좋은 방법으로는 식염수로 코 안을 직접 세척하는 방법도 있습니다.
식염수로 코 안을 직접 세척하게 되면 코 안에 증식하고 있는 세균들이 조금 없어지면서 염증도 완화될 수 있습니다.
코 안에 세균들이 계속 증식하면 콧물이 계속 심해질 수 있습니다.
세척을 하게 되면 코로 물이 들어가는 것이라 조금 괴로울 수 있지만, 하고 나면 훨씬 깔끔해진 느낌을 얻으실 수 있을 겁니다.
오늘은 이렇게 코가 자주 막히는 분들을 위한 막힌 코 뚫는법에 대해 알아보았습니다.
환절기에다 황사까지 기승인 요즘, 코가 막혔을 때 사용하시면 좋을법한 방법이므로 참고하시길 바랍니다.
조금이나마 도움이 되셔서 막힌 코를 빨리 뚫으실 수 있으셨으면 좋겠습니다.